Noticias de fitness
• por Amal Hantash
Is Muscle Hypertrophy Permanent or Temporary? Find out here 👇
There are 2 types of muscle hypertrophy.
The first type is transient hypertrophy. This muscle hypertrophy takes place during training, as a resu...
• por Amal Hantash
Descubre la regla 21/90 para lograr tus objetivos de fitness
Resulta que solo se necesitan 21 días para crear un hábito y 90 días para que sea parte de su estilo de vida. No lo digo yo, lo dicen los expertos....
• por Amal Hantash
Descubra cómo las remolachas pueden mejorar el rendimiento deportivo y ayudarlo a perder peso
Los beneficios de la remolacha incluyen su capacidad para reducir la presión arterial, combatir la inflamación, apoyar la salud del cerebro, ayuda...
• por Amal Hantash
Sustituya los alimentos ricos en grasas y azúcares con estos superalimentos y sienta la diferencia.
La inflamación es el proceso por el cual los glóbulos blancos del cuerpo y las sustancias químicas que fabrican nos protegen de traumatismos, lesio...
• por Amal Hantash
5 comentarios
Este plan de dieta de última generación te ayudará a ganar músculo sin engordar
Ganar volumen: es un pensamiento aterrador para muchos chicos en el gimnasio porque parece que siempre hay una cuerda atada. Todos quieren agregar ...
• por Amal Hantash
1 comentario
Desearía que dejaras de comprar estos alimentos engañosamente poco saludables
Probablemente pueda adivinar que los bagels, los refrescos, los dulces y las papas fritas rara vez llegan a la canasta de compras de un nutricionis...
• por Amal Hantash
Descubre cómo el levantamiento de pesas te mantiene joven
El secreto para una vida más larga puede ser una barra: el entrenamiento de fuerza a medida que envejece reduce el riesgo de muerte, según un nuevo...
