Noticias de fitness

Discover The 21/90 Rule To Achieve Your Fitness Goals
• por Amal Hantash

Descubre la regla 21/90 para lograr tus objetivos de fitness

Resulta que solo se necesitan 21 días para crear un hábito y 90 días para que sea parte de su estilo de vida. No lo digo yo, lo dicen los expertos....
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Wanna Increase Your Training Efficiency? Learn Which Muscle You’re Stretching
• por Amal Hantash

¿Quieres aumentar la eficiencia de tu entrenamiento? Aprende qué músculo estás estirando

Independientemente de su estilo de vida, ya sea que sea un fiestero, un trabajador crónico o un adicto al ejercicio, probablemente ya haya escuchad...
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