Noticias de fitness

5 Training Info Each Bodybuilder Really Should Know

5 información de entrenamiento que todo culturista debería saber

50 Las veces por segundo que el cerebro debe enviar un mensaje a los cuádriceps para que se contraigan durante una sola repetición de prensas de ...
Discover how Lifting Weights keeps you young

Descubre cómo el levantamiento de pesas te mantiene joven

El secreto para una vida más larga puede ser una barra: el entrenamiento de fuerza a medida que envejece reduce el riesgo de muerte, según un nuevo...
What To Consider When Deciding Upon Your Protein Intake

Qué considerar al decidir sobre su ingesta de proteínas

¿Cuál es la forma óptima de comer para desarrollar músculo? Lo primero que debe comprender con respecto a los requisitos de proteínas es que no exi...
Bilateral Training Or Unilateral Training? Which One To Use When Is Reveiled Here

¿Formación bilateral o formación unilateral? Cuál usar cuando se revela aquí

El entrenamiento bilateral (es decir, levantar con ambos brazos o piernas simultáneamente) es superior porque te permite generar una mayor fuerza a...
Deadlifts Using The Hex Bar, Or The Standard Olympic Bar?

¿Peso muerto usando la barra hexagonal o la barra olímpica estándar?

El peso muerto es la prueba definitiva de la fuerza general del cuerpo. Si bien la forma principal de hacer peso muerto es usando una barra olímpic...
7 Explanations Why Your Bench Push Is Weak

7 explicaciones de por qué tu empuje de banco es débil

Si alguna vez has estado en un gimnasio un lunes, probablemente hayas notado que todos hacen banca. Si bien la mayoría de la gente hace banco los l...
Which Form Of Training Is Better For Building Muscle Mass: High volume or heavy weight?

¿Qué forma de entrenamiento es mejor para construir masa muscular: alto volumen o mucho peso?

Es una pregunta antigua que al momento de responder fomenta un mundo de debate. La verdad del asunto es que no hay una respuesta correcta real. ...
Swell While Staying Ripped With These Tips

Háblate mientras te mantienes en forma con estos consejos

Ganar músculo mientras se mantiene marcado puede ser una tarea difícil. Ten en cuenta estos consejos.

Learn Some Advanced Techniques To Swell In No Time

Aprenda algunas técnicas avanzadas para hincharse en poco tiempo

¡Descubra 5 técnicas avanzadas para maximizar su bombeo muscular y promover ganancias musculares más rápidas! Los aspectos prácticos de lo que nece...
Pssst, A Number Of Myths Associated With Anabolic Steroids Are Being Discussed Here!
1 comentario

¡Pssst, aquí se están discutiendo una serie de mitos asociados con los esteroides anabólicos!

Los esteroides anabólicos posiblemente podrían ser la clase de medicamentos prescritos hoy en día menos entendida. Muchos creen que los esteroides ...
Reveil One Of The Big "Secrets" Of Success In The Gym.

Revela uno de los grandes "secretos" del éxito en el gimnasio.

La mayoría de la gente no querrá escucharlo. Por eso la mayoría de la gente es débil.
Is It Time To Start Shredding or Bulking? Time To Answer Such A Common Question Once And For All.

¿Es hora de comenzar a triturar o aumentar el volumen? Es hora de responder una pregunta tan común de una vez por todas.

¿Bajas repeticiones o altas repeticiones? ¿Pesas libres o máquina? ¿Hacer dieta o comer limpio? Todas estas preguntas palidecen en comparación con ...
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