Noticias de fitness

From drop sets to rest pause, take your workouts to the next level with these 9 workout intensity techniques.
• por Amal Hantash 7 comentarios

Desde series descendentes hasta pausas de descanso, lleve sus entrenamientos al siguiente nivel con estas 9 técnicas de intensidad de entrenamiento.

Cualquiera que comienza a entrenar con un gran compromiso con el hierro lo hace para progresar. Quieren mejorar y alcanzar ese “siguiente nive...
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7 Explanations Why Your Bench Push Is Weak
• por Amal Hantash

7 explicaciones de por qué tu empuje de banco es débil

Si alguna vez has estado en un gimnasio un lunes, probablemente hayas notado que todos hacen banca. Si bien la mayoría de la gente hace banco los l...
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Wanna Lift Heavier? Do 👉 BEFORE Benching
• por Amal Hantash

¿Quieres levantar más pesado? Hacer 👉 ANTES de Bench

Prepara tu sistema nervioso antes de hacer press de banca para desbloquear tu potencial de fuerza. Así es cómo.

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