Noticias de fitness

What To Consider When Deciding Upon Your Protein Intake

12 de junio, 2018 • por Amal Hantash

Qué considerar al decidir sobre su ingesta de proteínas

¿Cuál es la forma óptima de comer para desarrollar músculo? Lo primero que debe comprender con respecto a los requisitos de proteínas es que no exi...

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Bilateral Training Or Unilateral Training? Which One To Use When Is Reveiled Here

29 de marzo, 2018 • por Amal Hantash

¿Formación bilateral o formación unilateral? Cuál usar cuando se revela aquí

El entrenamiento bilateral (es decir, levantar con ambos brazos o piernas simultáneamente) es superior porque te permite generar una mayor fuerza a...

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22 de marzo, 2018 • por Amal Hantash

Sigue estas 10 reglas para perder grasa

En la sociedad actual, no es difícil encontrar un comercial, periódico, revista, afiche, volante o infomercial de televisión que explique o promoci...

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7 Explanations Why Your Bench Push Is Weak

19 de febrero, 2018 • por Amal Hantash

7 explicaciones de por qué tu empuje de banco es débil

Si alguna vez has estado en un gimnasio un lunes, probablemente hayas notado que todos hacen banca. Si bien la mayoría de la gente hace banco los l...

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Looking For The Right Workout That Gets You The V-Shaped Cut? Check It Out Here

08 de febrero, 2018 • por Amal Hantash

¿Buscas el entrenamiento adecuado que te dé el corte en forma de V? Compruébalo aquí

¿Eres de los que no quieren nada más que abdominales perfectos con corte en V? Con un poco de entrenamiento de abdominales duros y una dieta estruc...

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Which Form Of Training Is Better For Building Muscle Mass: High volume or heavy weight?

26 de enero, 2018 • por Amal Hantash

¿Qué forma de entrenamiento es mejor para construir masa muscular: alto volumen o mucho peso?

Es una pregunta antigua que al momento de responder fomenta un mundo de debate. La verdad del asunto es que no hay una respuesta correcta real. ...

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Join The Fun! Start Your 7 Days Weight Loss Challenge Today!

07 de enero, 2018 • por Amal Hantash

¡Únete a la diversión! ¡Comienza tu desafío de pérdida de peso de 7 días hoy!

¿Podrías vivir sin comida rápida y dulces? Esa es una pregunta importante que debes hacerte. Y si eres adicto al azúcar y a los alimentos procesado...

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You’d Be Surprised By Just How Effective These Abs Exercises Are!

17 de diciembre, 2017 • por Amal Hantash

¡Te sorprendería lo efectivos que son estos ejercicios de abdominales!

Muchos ejercicios abdominales tradicionales simplemente se realizan acostados en el suelo e involucran una cantidad excesiva de abdominales, abdomi...

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