Noticias de fitness

Wanna Get Rid Of Back Fat But Donno How? Do This Now And Thank Me Later 😉
• por Amal Hantash

¿Quieres deshacerte de la grasa de la espalda pero no sabes cómo? Haz esto ahora y agradéceme más tarde 😉

GRASA COLGANDO ALREDEDOR la parte media o inferior de la espalda y los costados (llamados manijas del amor no tan cariñosamente) pueden ser difícil...
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Myths vs. Facts About Women Lifting Weights
• por Amal Hantash

Mitos y realidades sobre las mujeres que levantan pesas

Las levantadoras de pesas han comenzado a despegar en la industria del fitness luego de darse cuenta de que golpear la plancha pueden en realidad r...
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Is It Time To Start Shredding or Bulking? Time To Answer Such A Common Question Once And For All.
• por Amal Hantash

¿Es hora de comenzar a triturar o aumentar el volumen? Es hora de responder una pregunta tan común de una vez por todas.

¿Bajas repeticiones o altas repeticiones? ¿Pesas libres o máquina? ¿Hacer dieta o comer limpio? Todas estas preguntas palidecen en comparación con ...
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Guess What, You Can Skip These Fitness Exercises, They're Overrated.
• por Amal Hantash

Adivina qué, puedes omitir estos ejercicios de acondicionamiento físico, están sobrevalorados.

Las personas se apegan emocionalmente a ciertas prácticas físicas. Su compromiso y creencias acerca de ellos convertirán algo que alguna vez fue be...
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Follow These Must Do Laws If You Want To Train To Lose Fat
• por Amal Hantash

Siga estas leyes obligatorias si quiere entrenar para perder grasa

Cuando se trata de la pérdida de grasa, hay algunos principios de entrenamiento específicos que debes aplicar a tus entrenamientos. Si bien alguno...
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ah ha! So, Exercise Doesn’t Work!
• por Amal Hantash

¡ah, ja! Entonces, ¡el ejercicio no funciona!

Ahora, eso puede sonar impactante viniendo de una mujer fisicoculturista con 16% de grasa corporal; de una mujer que recomienda mucho ejercicio, al...
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Wanna Increase Your Training Efficiency? Learn Which Muscle You’re Stretching
• por Amal Hantash

¿Quieres aumentar la eficiencia de tu entrenamiento? Aprende qué músculo estás estirando

Independientemente de su estilo de vida, ya sea que sea un fiestero, un trabajador crónico o un adicto al ejercicio, probablemente ya haya escuchad...
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Don't Like Jogging? Hope You Like Your Body Weight...
• por Amal Hantash

¿No te gusta trotar? Espero que te guste tu peso corporal...

Antes de comenzar a perder peso , es importante decidir cómo lo hará. En primer lugar, debe decidir cuántos kilos de peso quiere perder y cuánto ti...
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How To Use Marathon Reps To Fast-Track New Gains
• por Amal Hantash

Cómo usar las repeticiones de maratón para acelerar nuevas ganancias

Cien. Es una locura, ¿verdad? En cuanto a las repeticiones por serie, es enorme. Es posible que nunca haya considerado producir un conjunto de 100,...
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