Nouvelles de remise en forme

Discover The 21/90 Rule To Achieve Your Fitness Goals
• par Amal Hantash

Découvrez la règle du 21/90 pour atteindre vos objectifs de fitness

Il s'avère qu'il suffit de 21 jours pour créer une habitude et de 90 jours pour l'intégrer à votre style de vie. Je ne le dis pas, les experts le s...
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Wanna Increase Your Training Efficiency? Learn Which Muscle You’re Stretching
• par Amal Hantash

Vous voulez augmenter l'efficacité de votre entraînement ? Apprenez quel muscle vous étirez

Sans tenir compte de votre style de vie - que vous soyez un fêtard, un travailleur chronique ou un accro à l'entraînement, vous avez probablement d...
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