Noticias de fitness

Gym Hacks for Big, Wide, Tall Guys

Trucos de gimnasio para chicos grandes, anchos y altos

Big Men: Entrena según tu talla Es genial ser grande, pero no siempre es fácil. Por ejemplo, tener el ancho de los hombros de un gran hombre o el...
Try These 6 Advanced Technique Tips Achieve Perfect Set Of Abs 👌

Pruebe estos 6 consejos de técnica avanzada para lograr un conjunto perfecto de abdominales 👌

¡A todos se nos ha hecho creer que realizar ejercicios específicos, usando equipos específicos, garantizará unos abdominales tallados! ¡Pero ahora ...
I Wish You'd Stop Buying These Deceptively Unhealthy Eats
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Desearía que dejaras de comprar estos alimentos engañosamente poco saludables

Probablemente pueda adivinar que los bagels, los refrescos, los dulces y las papas fritas rara vez llegan a la canasta de compras de un nutricionis...
Learn How To lose Fat The Healthy Way

Aprenda a perder grasa de forma saludable

Cuando decidimos que es hora de perder el exceso de grasa, generalmente lo impulsa el objetivo de lucir o sentirnos de cierta manera en un momento ...
We Want To Help Children Play The Game Of Their Lives
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Queremos ayudar a los niños a jugar el juego de sus vidas

Ayudar a los niños a jugar el juego de sus vidas. Puede ayudar a alimentar y educar a más de 400 niños de áreas desfavorecidas de todo el mundo mie...
Building strong, lean legs doesn't take as much work as you think. How Long To See Results? 👇

Construir piernas fuertes y esbeltas no requiere tanto trabajo como crees. ¿Cuánto tiempo para ver resultados? 👇

Esto es lo que pasa con los entrenamientos de piernas: cuando te mueves, la mayoría de las veces, incorporarás tus piernas. ¡Quizás incluso todos l...
Wanna Lose Fat & Get Under 10% Body Fat? Follow These Tips

¿Quieres perder grasa y tener menos del 10 % de grasa corporal? Siga estos consejos

Creo que estarás de acuerdo conmigo cuando digo: “Todos queremos tener menos del 10% de grasa corporal en algún momento de nuestras vidas” Sobre ...
Participate in the AHF Christmas contest
3 comentarios

Participa en el concurso de Navidad de AHF

Menciona a Los Atletas 😍 Participa en el concurso de Navidad de AHF* para tener la oportunidad de GANAR un top de calidad de tu elección 🏋️‍♂️ 🤸‍♀️...
From drop sets to rest pause, take your workouts to the next level with these 9 workout intensity techniques.
7 comentarios

Desde series descendentes hasta pausas de descanso, lleve sus entrenamientos al siguiente nivel con estas 9 técnicas de intensidad de entrenamiento.

Cualquiera que comienza a entrenar con un gran compromiso con el hierro lo hace para progresar. Quieren mejorar y alcanzar ese “siguiente nive...
These 6 Easy Tips Will Help You Lose Weight In No Time.

Estos 6 sencillos consejos te ayudarán a perder peso en poco tiempo.

Los conceptos básicos son: No comer en exceso. No comas "basura" que no es comida. Y asegúrate de dormir lo suficiente. El resto es BS Sí, irse a ...
How Walking Minutes Daily Can Improve Your Body

Cómo los minutos diarios de caminata pueden mejorar su cuerpo

Cuando esté estresado , es posible que necesite algo de tiempo para despejarse la cabeza, controlar el ritmo de sus pensamientos o incluso calmarse...
Twenty five Leg Routines That Are Here To Make #LegDay Way More Interesting
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Veinticinco rutinas de piernas que están aquí para hacer que #LegDay sea mucho más interesante

En caso de que te lo hayas perdido, te lo perdiste: las piernas fuertes son muy importantes, más allá de verse increíbles en una foto de trasero. S...
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